9月12日上午，昆山市第一人民医院在门诊举办义诊和科普讲座，向市民普及急救知识和急救技能。

　　急诊医学科医护人员向市民详细讲解了心肺复苏术、海姆立克急救法、自动体外除颤仪（AED）操作、止血包扎等关键技能，通过现场演示及模拟演练环节，让参与者亲身体验急救操作。现场同步开展义诊与免费测血压、测血糖服务，医护人员耐心解答市民健康问题，提供专业的健康指导。

　　一位张先生成功演练了海姆立克急救法，并表示这些技能在日常生活中至关重要。现场气氛热烈，医务人员发放急救知识手册，增强活动的互动性和实用性。

　　今年9月13日是第26个“世界急救日”，主题为“急救与气候变化”。昆山市一医院将紧扣主题，广泛普及应急救护知识，组织开展系列培训活动，将专业急救知识转化为群众应急处置的能力，守护全民健康。

　　心肺复苏

　　心肺复苏术是针对骤停的心脏和呼吸采取的救命技术。

　　1.什么时候启动心肺复苏术？

　　当发现有人突然意识丧失、呼之不应、无呼吸或仅有濒死喘息（头部后仰、嘴巴张开，下颌抽动如离水之鱼，气息微弱不规则）时，需立即启动急救流程。

　　判断核心——“叫叫看”

　　叫——叫他应不应：确认环境安全后，轻拍患者双肩，凑耳大声呼喊（如“你怎么了？能听见吗？”），无反应则意识丧失。

　　叫——叫帮助：立即呼叫他人帮忙拨打120、寻找附近AED。

　　看——看呼吸：跪蹲患者侧方，用5-10秒（默念1001-1002-1003…）观察胸腹——无起伏或仅有濒死喘息，即可确定为心脏骤停。

　　2.心肺复苏怎么做？

　　先确保环境安全（如马路边需移至安全地带），再按以下步骤操作：

　　- C（胸外按压）：跪在患者右侧，掌根放在两乳头连线中点，十指相扣、手臂伸直，用上半身力量垂直按压，深度至少5cm，频率100-120次/分钟。要点：用力快压，每次按压后胸廓充分回弹，2分钟（约5个循环）换一次人，保证按压质量。

　　- A（开放气道）：完成30次按压后，用“仰头提颏法”——用一只手掌外侧按患者前额向后压，另一手食指、中指抬下颌，让头部后仰、舌头抬起，打开气道。

　　- B（人工呼吸）：捏紧患者鼻子，用嘴完全包住其嘴，均匀吹气1秒（看胸廓隆起为有效），松开鼻子让胸廓回落，再吹第二口，总时间不超10秒。

　　-D(AED)- 公共场所：如机场、车站、商场、学校、体育馆等人员密集区域，通常会配备AED。当发现有人突然倒地、失去意识、无呼吸或仅有濒死喘息时，可立即取用AED配合CPR施救。

　　海姆立克急救法

　　海姆立克急救法是一种针对气道异物梗阻的紧急处理方法。

       什么情况下应采用海默立克急救法？

　　当发现有人突然无法说话、不能咳嗽或呼吸困难，双手会不自主抓喉咙（呈“V”形手势），面色发紫或出现窒息症状时，需立即实施此急救技术。

       海默立克急救法怎么做？

　　一般分以下三种情况：

　　他人出现呼吸道异物时

　　站到患者身后，双脚呈弓步（一脚前一脚后），双臂从后方环抱其腰部；一只手握拳，拳眼放在患者肚脐上方两横指处（剑突下方）；另一只手包住拳头，快速向患者后上方冲击挤压，持续至异物排出或患者失意识。

　　自己出现呼吸道异物无人帮助时

　　若周围无人，找椅背、桌子边缘、栏杆等固定水平物体，用拳头顶住上腹部，快速向上向内冲击，原理与他人施救一致。

　　1岁以内婴幼儿出现呼吸道异物时

　　婴儿身体脆弱，需用温和且有效的方式：

　　1. 拍背5次：将婴儿脸朝下，趴在施救者前臂上，保持头低脚高，用手支撑其头部和下颌；另一只手掌根在婴儿背部两肩胛骨之间，用力拍击5次。

　　2. 压胸5次：若异物未出，小心将婴儿翻转（仍头低脚高），用两指在其胸部正中间（乳头连线中点下方），快速向下按压5次。

　　3. 重复拍背、压胸步骤，直到异物排出。

　　4. 患者失意识：立即转CPR。

　　若施救过程中患者失去意识，需轻轻将其放平在地，立即拨打120，并开始胸外按压——此时按压不仅能维持循环，还可能借胸腔压力冲出异物。

　　急救知识不是“收藏项”，而是“生存技能”。

　　我们或许一辈子用不到，但一旦遇到，一次正确的CPR、一次及时的AED电击、一套标准的海姆立克操作，就能挽救一条生命、守护一个家庭。希望您能将这些知识分享给家人朋友，一起学习掌握——勇气需要知识武装，您的一次学习，可能就是他人的“生机”。