欢迎访问昆山市第一人民医院 今天是
昆山市第一人民医院诞生于1925年的江南名园“半茧园”内，开创了昆山西医之先河，曾先后命名为广仁医院、昆山公医院、昆山县人民医院、昆山市人民医院。“十三五”期末，医院成功创建为苏州市首批县（市）级、昆山市唯一一家集医疗、科研、教学、康复、预防保健于一体的三级甲等综合医院。
查看详情 >
昆山市第一人民医院诞生于1925年的江南名园“半茧园”内，开创了昆山西医之先河，曾先后命名为广仁医院、昆山公医院、昆山县人民医院、昆山市人民医院。“十三五”期末，医院成功创建为苏州市首批县（市）级、昆山市唯一一家集医疗、科研、教学、康复、预防保健于一体的三级甲等综合医院。
查看详情 >
杨老师，今年25岁，是一位小学心理老师。在昆山市第一人民医院慢病中心，他用半年的时间减重100斤。
在跟我们分享减重历程时，他说：“成功瘦身后，我最大的感受是赘肉能减，人生难题也能拆。”
刚刚走上讲台
健康却亮起红灯！
杨老师刚刚走上工作岗位，然而在年初的体检报告单上显示多项指标高于正常值，被诊断为高血压、高尿酸血症、血脂异常、脂肪肝、肥胖症。
长期不规律作息、久坐不动、不健康饮食等不良的生活习惯，是他的生活常态，体重在心里担忧中逐步上升。面对日益严峻的健康问题和那些升高的数据，就像一颗颗滴答作响的炸弹时刻威胁着他的健康，也像一只只小蚂蚁不停地啃噬他内心的安全感。
杨老师知道，唯有即刻行动，才能拆解炸弹，驱逐蚁群，降服飙升的指标。但他尝试过多种减肥方法，成效甚微。
5M健康管理期间
如何拒绝美食“诱惑 ”
昆山市一医院慢病中心高度重视杨老师的身体状况，在5M健康管理方案的指导下，组建了由内分泌科、心血管内科、临床营养科以及心理科等多学科专家的管理团队，定制一套系统化、科学化的减重方案。
杨老师说：“作为一名小学心理老师，这段旅程让我深刻认识到，体重管理的首战场在我们每个人的内心里。”起初，他每次面对食物时，内心都会上演一场激烈的“内心戏”，仿佛灵魂深处正进行着一场艰苦卓绝的斗争。那翻滚的红油火锅、滋滋作响的烤肉、松软喷香的面包……它们似乎不仅仅是食物，更像是大脑中枢发出的“糖衣炮弹”，在眼前不断进行诱惑。
所幸，在慢病中心专业团队的陪伴下，杨老师并未孤军奋战。健管师们始终在线上线下给予他陪伴与支持，引导其将健康生活变成习惯。他们教会了杨老师识别“隐形”的高糖高脂陷阱，更教会其灵活应对生活中的餐饮聚会。如晚上有聚餐，午餐便主动减少碳水；在渴望甜味的犒赏时，可以吃用清甜水果或一小片黑巧克力解馋，这并非妥协，而是激励自己可持续减重的智慧选择。
健康防线在与时间的赛跑中重建，而改变正在悄然发生……
减重100斤
摆脱肥胖束缚！
经过半年的努力，杨老师成功减重100斤！
他的体脂率降至21.4%，BMI降至27.5kg/m²，内脏脂肪等级也降至标准范围内，身体成分测量报告评分由原来的51分提升至80分（满分100分）！困扰他许久的高血压、高血糖、高血脂等疾病均得到有效控制，睡眠呼吸暂停综合征几乎消失不见。
（杨老师减重前后身体3D同比例模型）
减重，终究是习惯的重塑。这百斤的跨越，非仅数字的锐减，更是他一次次在各种诱惑前，选择倾听身体真正的需求，在科学减重方案的指引下，让健康的习惯扎根内心，代替随意的口腹之欲。
回到讲台上，他精神抖擞，充满活力，能够更加专注地投入教学工作，用饱满的热情感染着每一位学生。
服务热线： 0512-57559009
母婴热线： 0512-57026117
东部新院区：昆山市前进东路566号
关注微信公众号
Copyright © 2013 昆山市第一人民医院 版权所有 未经许可不得转载 苏ICP备14019617号