每年10月20日是世界骨质疏松日,2023年世界骨质疏松日中国主题——“强肌健骨，防治骨松”,呼吁各界共同关注肌肉减少与骨质疏松的密切关系,更好地应对骨质疏松带来的危害。

　　昆山市一医院骨质疏松骨折联络服务组提醒：

　　全球每3秒发生1例骨质疏松性骨折，其中约1/5的髋部骨折患者在半年内死亡，发生过骨质疏松性骨折的患者还有1/2的可能将再次骨折，骨质疏松已经成为静悄悄的“健康杀手”，关注骨质疏松，预防骨折，建立合理的生活方式，是每一位中老人必须重视的问题。

　　骨质疏松高危人群

　　1.吸烟人群

　　多项研究表明，吸烟会降低骨质密度。戒烟会使骨密度在一定程度有所恢复。

　　2.女性月经紊乱或闭经早

　　女性月经紊乱或提早闭经提示雌激素水平低下，而雌激素减少会直接导致骨质流失。

　　3.发生过脆性骨折

　　脆性骨折是指在生活中发生的骨折，如跌倒，扭伤，搬重物时出现的不同部位骨折，腰椎、髋部、腕部、踝关节常见。如果出现过脆性骨折，提示骨质流失，骨质量下降。

　　4.出现饮食紊乱症，如厌食或暴食，或过度节食减肥

　　厌食症和过度减肥容易干扰体内激素水平，并影响多种营养素的摄入，影响到骨骼健康。

　　5.长期服用某些药物

　　（1）长期服用糖皮质激素，会导致骨破坏活跃，增加骨质丢失。

　　（2）长期服用质子泵抑制剂（常见的抑酸剂）会影响肠道钙吸收，导致骨质流失。

　　（3）甲状腺素和抗抑郁药也容易导致骨质流失。

　　6.天生瘦弱或骨架较小者

　　骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在 30 岁左右骨质密度达到峰值，此后便开始下降。

　　7.合并某些疾病

　　合并糖尿病、慢性肾病、克罗恩病、狼疮或类风湿关节炎患者发生骨质疏松症风险更大。

　　诊断骨质疏松标准

　　骨密度检测是一项快速、准确、安全、无痛苦的检测方法，对早期诊断骨质疏松症、预测骨折和评价治疗效果均有重要意义。

　　目前国际上公认采用双能 X 线吸收仪（DXA）测量腰椎和髋部的骨密度是诊断骨质疏松症的金标准。

　　骨质疏松防治提示

　　1. 骨质疏松症是可防可治的慢性病。

　　2. 人的各个年龄阶段都应注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。

　　3.平均每天至少 20 分钟日照。充足的光照会对维生素 D 的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。

　　4. 富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。

　　5. 不吸烟，不过量饮酒。

　　6. 步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用。

　　7. 负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。

　　8. 预防跌倒。老年人 90% 以上的骨折由跌倒引起。

　　9. 高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，早诊断。

　　10. 相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。

　　昆山市第一人民医院

　　骨质疏松性骨折联络服务小组（FLS）

　　昆山市第一人民医院骨质疏松性骨折联络服务小组（FLS）成立于2019年，由骨科、内分泌科、老年医学科、康复医学科等多学科团队组成。该小组服务核心要素为：识别脆性骨折，评估患者骨骼健康，进行抗骨质疏松治疗，依托智慧化平台提供健康教育以提高患者的治疗依从性，为骨质疏松性骨折患者提供长期且全面的抗骨质疏松医疗服务。

　　经过三年多的经验积累，小组已获得专利授权20余项，软件著作权4项，形成新产品4个，服务骨质疏松性骨折近800名患者，有效降低患者再骨折率52%。

　　小组将进一步拓展骨质疏松症特色门诊、规范化诊疗、预防随访管理等服务内涵和服务覆盖面，帮助更多骨质疏松人群提高生活质量。

　　骨质疏松专病门诊

　　李翀

　　专科门诊：骨痛与骨质疏松门诊

　　门诊时间：周四上午

　　主任医师、兼职教授、博士生导师 

　　昆山市第一人民医院党委副书记、院长

　　江苏省“333工程”第三层次培养对象

　　“姑苏卫生人才计划”重点人才

　　苏州市医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会副主任委员

　　擅长：骨质疏松相关疾病诊疗与管理。

　　钟绍

　　专科门诊：骨痛与骨质疏松门诊 

　　门诊时间：周三上午

　　专科门诊：医学减重联合门诊

　　门诊时间：周二下午

　　专科门诊：孕妇内分泌（友谊院区） 

　　门诊时间：周三下午

　　专科门诊：内分泌科 

　　门诊时间：周二全天

　　医学博士、主任医师、注册营养师、硕士研究生导师

　　昆山市一医院内分泌科主任、临床营养科主任

　　中国生物物理学会临床罕见代谢病分会委员

　　中国研究型医院学会糖尿病学专业委员会委员

　　中国老年医学会营养与食品安全分会委员

　　江苏省医学会内分泌学分会委员

　　江苏省医院协会医院临床营养管理专业委员会委员

　　江苏省中西医结合江苏省内分泌学委员会常务委员

　　原江苏省医学会骨质疏松与骨矿盐疾病学分会委员

　　原苏州市医学会骨质疏松与骨矿盐疾病学分会委员

　　苏州市医学会内分泌学分会副主任委员

　　昆山市医学会内分泌学委员会主任委员

　　2007-2008年美国马里兰大学医学院研修

　　江苏省“六大人才高峰”及“333高层次人才工程”培养对象

　　江苏省首批卫生“拔尖人才”

　　《交通医学》杂志编委

　　主持苏州市重点病种项目“妊娠期糖尿病管理”，参加多个国际国内多中心研究，SCI发表多篇论文。

　　主持昆山健康人群队列研究，完成收录50000+人队列信息以及基因库。

　　刘磊

　　专科门诊：骨痛与骨质疏松门诊

　　门诊时间：周五上午

　　专科门诊：风湿

　　门诊时间：周二全天

　　主任医师，讲师

　　昆山市一医院老年医学/风湿免疫科主任

　　江苏省医师协会风湿免疫科医师分会委员

　　江苏省老年医学学会代谢与衰弱专业委员会委员

　　苏州市医学会风湿病专业委员会副主任委员

　　苏州市中西医结合学会风湿病专业委员会副主任委员

　　苏州市医学会老年病学专业委员会委员

　　昆山市医学会老年医学专业委员会主任委员

　　擅长老年骨质疏松症、骨关节炎、痛风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮等多种风湿免疫病及老年慢性呼吸系统疾病的诊治。

　　方玲娜

　　专科门诊：骨痛与骨质疏松门诊

　　门诊时间：周二下午

　　专科门诊：内分泌科

　　门诊时间：周一全天

　　主任医师 硕士生导师

　　白求恩精神研究会内分泌和糖尿病学分会理事

　　江苏省医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会继发性骨质疏松学组委员

　　苏州市医学会老年学会骨质疏松学组副组长

　　苏州市医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会内科学组委员

　　江苏中西医结合学会痛风学组委员

　　昆山市医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会候任主任委员

　　昆山市医学会内分泌分会秘书

　　擅长:骨质疏松症、糖尿病及其并发症疑难杂症等疾病诊治，主要开展原发性骨质疏松症1、2型糖尿病及并发症治疗、社区管理对骨质疏松症的防治、动态血糖监测、糖尿病大血管并发症及微血管并发症检测等多项诊疗技术。

　　陆轲

　　专科门诊：骨痛与骨质疏松门诊

　　门诊时间：周四下午

　　专科门诊：关节病及运动医学门诊

　　门诊时间：周四上午

　　副主任医师、硕士生导师、医学博士/博士后

　　 苏州姑苏卫生人才青年拔尖人才

　　现任国际华人骨科研究学会终身会员

　　SICOT中国部临床研究专业委员会委员等职务

　　擅长：骨质疏松、关节病及运动医学疾病的诊治。

　　多学科专家联合

　　专科门诊：骨质疏松联合门诊

　　门诊时间：周一下午