春天是万物复苏的时节，花儿竞相开放，草木焕发生机。但随着花粉、柳絮增多，气温回升且昼夜温差加大，病毒、细菌也开始活跃起来。儿童免疫力尚不完善，是春季疾病的易感人群。

　　警惕！

　　春季儿童这 4 类疾病高发

　　1. 呼吸道感染类疾病

　　春季是流感、普通感冒、急性支气管炎、肺炎等呼吸道疾病的高发季。鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒等传播速度快，儿童呼吸道黏膜娇嫩、免疫力较弱，极易被感染。

　　常见表现：咳嗽、流涕、打喷嚏、咽痛、突发高热、精神萎靡等；严重时可出现喘息、呼吸困难、持续高热不退或反复发热。

　　2. 过敏性疾病

　　花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑等，都可能诱发儿童过敏性鼻炎、哮喘、皮炎、荨麻疹。

　　常见表现：

　　· 频繁打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒

　　· 皮肤红斑、丘疹、瘙痒

　　· 哮喘患儿可出现咳嗽、喘息、胸闷

　　3. 传染性出疹性疾病

　　麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、猩红热、手足口病等，在幼儿园、学校等集体环境中容易传播。

　　常见表现：发热伴随全身或局部皮疹、疱疹。以手足口病为例，孩子口腔黏膜、手心、脚心、四肢关节、臀部等处可出现疱疹，伴有疼痛、拒食、流口水等。

　　4. 消化道疾病

　　春季细菌、病毒活跃，手卫生不到位、饮食不洁，容易引发急性胃肠炎。诺如病毒、轮状病毒也较为常见。

　　常见表现：恶心、呕吐、腹泻、腹痛、食欲下降，可伴发热；严重时会出现尿量减少、皮肤干燥、精神差等脱水表现。

　　科学防控，这样做少生病

　　1. 做好防护，减少病菌接触

　　勤洗手：饭前便后、外出回家、接触公共物品后，用七步洗手法认真洗手，不揉眼、不抠鼻。

　　少聚集：疾病高发期尽量不去密闭、拥挤场所，外出戴好口罩。

　　常通风：每天开窗通风 2～3 次，每次 20～30 分钟。

　　勤清洁：玩具、餐具、衣物定期清洗消毒，可开水烫洗或阳光暴晒。

　　2. 注意 “春捂”，防受凉

　　春季昼夜温差大，不要过早给孩子脱掉厚外套。遵循 “后背温热、无汗” 原则，早晚添衣，中午酌情减衣，避免出汗后吹风着凉。

　　3. 远离过敏原，缓解不适

　　花粉高峰期（清晨、傍晚、大风天）减少外出。

　　外出佩戴口罩、护目镜，回家及时洗脸、洗鼻腔、换外衣。

　　保持室内干燥清洁，勤换床品，减少尘螨、霉菌。

　　尽量避开已知过敏物：宠物、鲜花、易过敏食物等。

　　4. 吃好睡好，提高免疫力

　　饮食均衡：多吃新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶、瘦肉，少吃生冷、油腻、辛辣食物。

　　规律睡眠：学龄前儿童每天 10～12 小时，学龄儿童 9～10 小时。

　　适度运动：天气晴好时多户外活动，散步、跳绳、慢跑，增强体质。

　　5. 按时接种疫苗

　　及时接种麻腮风、水痘、手足口等疫苗，是预防传染病最经济、最有效的手段。

孩子生病了，家长这样护理更科学

　　1. 感冒 / 流感

　　体温＞38.5℃，或虽未达高温但孩子明显不适，可在医生指导下使用儿童专用退热药。低热可减少衣物、贴退热贴，多喝温水、多休息。不盲目使用抗生素。

　　2. 过敏性疾病

　　先远离过敏原。

　　症状轻可居家护理；如出现严重喘息、呼吸困难、大面积皮疹瘙痒，立即就医。

　　3. 呕吐、腹泻

　　清淡饮食，少量多次喝口服补液盐，预防脱水。若尿量明显减少、精神差、高热不退、抽搐等，及时就医。

　　4. 出疹性传染病

　　居家隔离，做好皮肤护理，避免抓挠。

　　拿不准病情时，及时就医，不自行用药。

　　温馨提醒:

　　春季儿童常见病多可防、可控，家长不必过度焦虑，也不能掉以轻心。日常做好防护、提升孩子自身免疫力，就是抵御疾病最好的方式。

　　如果孩子出现：持续高热不退、精神差、呼吸困难、严重呕吐腹泻等情况，请第一时间到正规医院就诊，不拖延、不乱用药。

　　愿每一位孩子都能在春日里拥抱阳光与温暖，健康、快乐、平安成长！