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昆山市第一人民医院诞生于1925年的江南名园“半茧园”内，开创了昆山西医之先河，曾先后命名为广仁医院、昆山公医院、昆山县人民医院、昆山市人民医院。“十三五”期末，医院成功创建为苏州市首批县（市）级、昆山市唯一一家集医疗、科研、教学、康复、预防保健于一体的三级甲等综合医院。
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昆山市第一人民医院诞生于1925年的江南名园“半茧园”内，开创了昆山西医之先河，曾先后命名为广仁医院、昆山公医院、昆山县人民医院、昆山市人民医院。“十三五”期末，医院成功创建为苏州市首批县（市）级、昆山市唯一一家集医疗、科研、教学、康复、预防保健于一体的三级甲等综合医院。
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“黄脸婆”通常是指人到一定年纪后皮肤会发生萎黄的一种现象，但是“黄脸婆”不一定完全是自然衰老的原因。有相当一部分患者是因为长期贫血造成皮肤萎黄，水肿，看起来像是“被生活所迫”的黄脸婆。
贫血有哪些症状？
持续的疲惫感： 总感觉睡不够，精力被“抽干”。
面色苍白： 长期的贫血可能皮肤会出现萎黄。尤其是指甲床、眼睑内侧、嘴唇，失去健康的红润。
心慌气短： 稍微活动（如走路、爬楼）就心跳加速、呼吸急促。
头晕眼花、注意力涣散：大脑这个“耗氧大户”首当其冲，工作效率直线下降。
食欲不振、手脚冰凉：消化系统供血减少，末梢循环变差。
造成贫血的因素有哪些呢？
营养性贫血：因为偏食，部分营养素的缺失会造成贫血。比如，缺铁会造成缺铁性贫血，维生素B12的缺乏会造成巨幼细胞性贫血，部分胃切除或胃肠疾病患者也可能因为吸收不足造成营养性贫血。
失血过多：消化道失血（比如痔疮慢性出血），女性月经过多等原因均会造成失血性贫血。
骨髓造血异常：骨髓是造血器官，如果骨髓出现衰竭（再生障碍性贫血）或者受到其他因素（造血系统恶性肿瘤或实体肿瘤的骨髓转移）干扰，有出现贫血的可能性。
如何纠正贫血？
1.缺铁性贫血
需要补充铁剂，饭前1小时服用吸收最佳， 避免与钙片、牛奶、浓茶、咖啡同服（它们会阻碍铁吸收）。
特别提醒：尽管补铁治疗后血红蛋白恢复正常，但仍需遵医嘱服药一段时间，将身体内铁的储存池蓄满，否则极易复发。
饮食小贴士：动物性食物中的血红素铁（如猪肝、鸭血、红肉、动物肾脏）吸收率远高于植物性食物中的非血红素铁（如菠菜、木耳、红枣、黑芝麻）。搭配富含维C的蔬菜水果（青椒、西兰花、猕猴桃、鲜枣）能提升植物铁吸收。
特殊人群：对于月经量过多的女性患者，建议妇科就诊排查月经过多原因。痔疮患者建议贫血改善后尽快处理痔疮问题。
2.巨幼细胞性贫血
对于维生素B12缺乏患者可以通过肌肉注射维生素B12快速补充。对于叶酸缺乏的患者需要补充叶酸治疗。
饮食小贴士：均衡饮食是基础。维生素B12主要来源于动物性食品（肉、蛋、奶、动物肝脏）；叶酸广泛存在于绿叶蔬菜（菠菜、芦笋）、豆类、坚果、动物肝脏中。
3. 骨髓造血异常造成的贫血
需要尽快确定骨髓衰竭或造血受到干扰的根本原因，根据不同的原因进行针对性治疗，切勿自行单纯补充营养，延误病情。
贫血患者（尤其是老年人）合并以下症状时，请务必警惕，需尽快就医！
1.吞咽困难，反复恶心；
2.全身皮肤黄且伴有瘙痒；
3.排便习惯的改变。
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