昆山市第一人民医院诞生于1925年的江南名园“半茧园”内,开创了昆山西医之先河,曾先后命名为广仁医院、昆山公医院、昆山县人民医院、昆山市人民医院。“十三五”期末,医院成功创建为苏州市首批县(市)级、昆山市唯一一家集医疗、科研、教学、康复、预防保健于一体的三级甲等综合医院。
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这是一个普遍存在的误区:
许多人认为阴天不需要防晒。然而,事实远非如此。即使看不见阳光,紫外线(UV)辐射仍然存在,并且能够对皮肤造成伤害。
紫外线辐射分为三种类型
UVA、UVB 和 UVC。UVC 辐射被地球的大气层完全吸收,因此不会到达地面。UVB 辐射是导致晒伤的主要原因,而 UVA 辐射则能深入皮肤,导致皮肤老化、皱纹,甚至皮肤癌。
虽然云层可以阻挡一部分 UVB 辐射,但 UVA 辐射却能够穿透云层。
研究表明,即使在没有阳光的阴天,仍然有高达 80% 的 UVA 辐射能够到达地面。
1.皮肤老化
UVA 辐射会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维,导致皮肤松弛、皱纹和色素沉着。
2.晒伤
虽然阴天晒伤的可能性较低,但长时间暴露在 UVB 辐射下仍然可能导致晒伤。
3.皮肤癌
长期暴露在 UVA 和 UVB 辐射下会增加患皮肤癌的风险。
1.涂抹广谱防晒霜
选择能够同时防护 UVA 和 UVB 辐射的广谱防晒霜。
(1) 室内活动:在没有紫外光源的室内活动,不需要使用防晒产品;
(2) 室内可能受到紫外线照射的活动(靠窗、接触较强紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯、娱乐场所的霓虹灯光等),选择SPF15/PA+的产品。
(3) 室外活动:阴天或树荫下的室外活动,选择SPF15~ 25/PA+~++;直接在阳光下活动,选择SPF25~ 30+/PA++~+++;高强度紫外线:雪山、海滩、高原等环境,或春末、夏季阳光下活动,使用SPF50+/PA++++;如活动涉及出汗或水下工作,应选择防水抗汗类产品。并在户外活动期间每2-3小时重新涂抹一次。
2.穿着防护服
长袖衬衫、长裤和宽檐帽可以为皮肤提供额外的保护。
3.配戴太阳镜
选择能够防护 99-100% UVA 和 UVB 辐射的太阳镜,保护眼睛和眼周皮肤。
阴天并不意味着没有紫外线,也不意味着不需要防晒。记住,防晒是一项长期投资,它不仅能帮助我们预防皮肤癌,还能让我们拥有健康、年轻的肌肤。
服务热线: 0512-57559009
母婴热线: 0512-57026117
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