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昆山市第一人民医院诞生于1925年的江南名园“半茧园”内，开创了昆山西医之先河，曾先后命名为广仁医院、昆山公医院、昆山县人民医院、昆山市人民医院。“十三五”期末，医院成功创建为苏州市首批县（市）级、昆山市唯一一家集医疗、科研、教学、康复、预防保健于一体的三级甲等综合医院。
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昆山市第一人民医院诞生于1925年的江南名园“半茧园”内，开创了昆山西医之先河，曾先后命名为广仁医院、昆山公医院、昆山县人民医院、昆山市人民医院。“十三五”期末，医院成功创建为苏州市首批县（市）级、昆山市唯一一家集医疗、科研、教学、康复、预防保健于一体的三级甲等综合医院。
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老骥伏枥,退休续谱养生曲
陆月珍，2024年5月退休，昆山市一院主管中药师
自从医院搬到开发区，我在中药房上班，碰到了隔壁的中医护理门诊陆忆红主任护师，她是我同学，请我帮她拍摄中医理疗宣传照。借助这个契机，我进入了中医养生的知识殿堂，从此丰富了我的生活。我开始不断地买书充实自己，比如黄帝内经养生书及中医学基础。纸上得来终觉浅，我又自学了耳穴，推拿按摩，刮痧，艾灸，小儿推拿，经络，通过实践加深对于理论的理解。
君子之学必日新，日新者日进也。这期间，我又把推拿按摩与经络相结合，自创一套养生操，并从黄帝内经、小儿推拿等领域佐证了我的正确性。通过做很多类似的养生操，坚持半年后，我从经常感冒变为难得感冒，甚至扔掉了伴我过冬的电热毯，身体健康大大改善。老公看在眼里，又建议我到楼下教邻居做养生操，我又成了老太太的体能教练和中医学老师，我先是帮他们通过刮痧疗法治感冒、发烧、手脚酸疼麻、抽筋，授人以鱼，不如授人以渔，我进一步教他们怎样刮，刮什么地方，被他们亲切地称呼中国的好邻居，而我总是骄傲地说：“我是市第一人民医院的员工”。
在我的指导下，常年不能下地脚疼的人逐渐康复， 86岁楼上老教师那双老化僵硬了的手也通过刮痧疗法逐渐活络起来，每天早上醒来手指有针刺感的情况也大有缓解。中医博大精深，我深深地爱上了它，受我影响，娘家、婆家，也刮起了一阵刮痧、养生操的风潮。期间我又走进了社区，让中医养生惠及大众，同时播种下中医文化的种子。
中医文化博大精深，而我作为一名中药师，食疗自然是最拿手的。平时经常与朋友、同事、同学分享食谱。常见的食疗材料有山药，生米仁，芡实，绿豆，红豆，红枣，燕麦，黑豆，黑芝麻，核桃仁，小黄米，玉米粒，百合等。食谱搭配有法则，却无定法，我也根据人们的不同身体情况，用梨搭配铁皮石斛粉，或灵芝粉，人参粉等。
一张一弛，文武之道也。除了看书学习，我又上了老年大学的摄影课，医院是我奋斗一生的地方，我拍摄的第一个素材当然是我的“娘家”——市一院，以下图片是她的美好剪影。
梁实秋曾说：“理想的退休生活是做自己衷心所愿的事。有人80岁才开始学画，也有人50岁才开始写小说，都有惊人的成就”。吾生也有涯，而知也无涯，在这悠闲的退休生活中，我选择不断地读书吸收知识，做个真正的中医文化传播者！
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