热浪滚滚的夏天，孩子发烧是家长们揪心又烦恼的事。孩子一旦发烧，全家都好像冲在战场上，你是不是也经历过？

　　测体温

　　1.最好每隔1-2小时测一次体温，并做好记录，以便及时了解孩子的体温变化。也可以通过触摸孩子颈侧皮肤感受温度，观察孩子状态，如觉正常，适当延长测体温的时间，不影响孩子的睡眠休息。

　　2.体温低于38.5℃的发烧，如果孩子精神状态良好，家长可先在家给予物理降温并观察。如果体温超过38.5℃，结合物理降温的同时，可以先给孩子吃退热药，并做好监测。如果热退后精神反应仍可，则可继续居家观察。

　　3.记录给药的时间及剂量。如果退烧药使用后体温没有降下来，间隔4-6小时后再次使用。通常小儿发热体温从正常到逐渐升高，达到体温高点后又开始慢慢下降至正常体温，如此反复3-5天左右。

　　摸手脚

　　1.手脚冰冷，说明孩子体温还会继续上升。可以适当盖一层被子，但注意不要捂太多，也不要脱衣服擦洗。

　　2.如果体温超过38℃，手脚冰凉或是出现寒战，可以提前给退热药，并记录下给药时间。

　　3.如果孩子肢体暖和，脸色红润，可见出汗，说明体温已上到顶峰。需要尽快散热，可以把被子敞开，用温水擦拭，并注意多喝水。

　　观察

　　1.观察体温变化

　　孩子什么时候开始发热，最高温度是多少？

　　吃了退热药能否退热？

　　孩子间隔多久再次发热？

　　孩子的精神状况好不好？

　　孩子除了发热外，是否有其他如咳嗽、咽痛、皮疹等并发症状？

　　孩子的大小便是否正常？孩子的胃口怎么样？

　　2.观察退热效果

　　（1）退热效果与孩子所处的发热时期有关，有可能孩子还处于体温上升期（手脚冰凉、寒战）或持续期。

　　(2)与摄入水分有关，孩子发热时会消耗大量水分，水分补充不足，也会影响退热效果。

　　(3)与是否正确使用退热药有关。退热药口服后半小时不建议进食饮水，布洛芬混悬剂服用前是否充分摇匀，药物是否拆封时间过长，一般对乙酰氨基酚作用时间1小时以上，布洛芬混悬液作用时间1-2小时内。

　　特别提示：吃了退热药后不退怎么办？

　　继续物理降温：温水擦浴，额部、双侧颈部、腋下可使用降温贴，注意补充水分。如持续2-3小时不退热，或出现抽搐、精神萎靡、面色差等状况及时就医。

　　3.观察发烧情况是否好转

　　孩子的发热间隔时间拉长，发热最高温度（峰值）下降，孩子精神状况好转，孩子胃口变好。

　　备好“两件套”

　　1.备好体温计

　　腋下温度≥37.3℃即为发热。可以选用水银体温计腋下测量5-10分钟，也可以选用电子体温计测量，或者耳温枪、额温枪的红外线体温计，红外线差值范围较大，需多次测量取平均值可提高准确性。

　　2.备好退热药

　　WHO（世界卫生组织）推荐的两款安全退热药：布洛芬≥6月孩子使用，两次用药最短间隔6-8小时；乙酰氨基酚≥2月孩子使用，肛温≥39℃或腋温≥38.2℃，两次用药最短间隔6小时。

　　特别提示：

　　不推荐联合或交替使用。一些复方制剂的“感冒药”中可能有上诉两种退热药物成分，使用时应注意避免重复用药。

　　体温≥38.5℃使用退热药，有高热惊厥史的孩子体温≥38℃使用退热药。

　　了解孩子发烧的“三个期”

　　1.体温上升期：产热>散热，

　　孩子可表现为：手脚冰凉，寒颤发抖，需要保暖。

　　2.体温持续期：产热=散热，

　　孩子可表现为：全身发热，手脚暖，口渴欲饮，这时可以协助散热，减少衣物。

　　3.体温下降期：产热<散热，

　　孩子可表现为：出汗，精神舒适度提升，这时需要及时擦干汗液，更换湿衣服，切忌不要对着冷风口吹。

　　牢记“四误区”

　　1.孩子发热用被子或厚衣服捂出汗

　　2.孩子发热用酒精擦

　　3.孩子发热使用冰水擦浴

　　4.孩子发热洗热水澡

　　测饮食“五注意”

　　1.多喝水或菜汤、果汁、豆浆等及时补充水分。

　　2.多吃水果、蔬菜等补充维生素，增强免疫力。

　　3.可选择瘦肉粥、小米粥、蔬菜粥等清淡易消化饮食，忌食油腻、粘滞、燥热食物。

　　4.按照循序渐进的进食原则，由少渐多，由细软食物到普通饮食。防止因食量暴增而导致病情反复。

　　5.忌食酸涩食品，如乌梅、杏、柠檬、橙子、柿子、石榴、橄榄等，以免留恋病邪，邪不外达，延长病情时间。

　　特别提示：什么情况下，孩子发烧应立即就诊？

　　如孩子持续高热不退，或者反复高热的时间持续较长，或是发热的同时伴有精神状态差、呕吐、惊厥、抽搐等表现时，则应立即就医，切勿耽误治疗。

　　此外，小月龄的孩子发烧，尤其是3个月内的小宝宝，由于免疫系统发育尚未完善，一旦出现发热等不适，应立即就医，家长切勿自行居家用药。