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昆山市第一人民医院诞生于1925年的江南名园“半茧园”内，开创了昆山西医之先河，曾先后命名为广仁医院、昆山公医院、昆山县人民医院、昆山市人民医院。“十三五”期末，医院成功创建为苏州市首批县（市）级、昆山市唯一一家集医疗、科研、教学、康复、预防保健于一体的三级甲等综合医院。
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昆山市第一人民医院诞生于1925年的江南名园“半茧园”内，开创了昆山西医之先河，曾先后命名为广仁医院、昆山公医院、昆山县人民医院、昆山市人民医院。“十三五”期末，医院成功创建为苏州市首批县（市）级、昆山市唯一一家集医疗、科研、教学、康复、预防保健于一体的三级甲等综合医院。
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疫情期间，市民们坚决响应政府号召，宅家抗疫，基本足不出户或不出小区。
看看电视、玩玩手机，却不知怎么了，肠胃出了问题，上腹部隐隐作痛，还伴有恶心，有时便秘、有时还有些拉稀……时间长了，胃肠道疾病悄悄找上门。昆山市一医院消化内科医疗团队告诉您应该要注意以下几点：
一、合理搭配饮食结构
缺少运动、缺少蔬菜水果摄入是引起便秘的原因之一。建议平时尤其是饭后在屋内多走动，适当增加活动，尽量多食蔬菜水果。注意餐饮卫生，摄入菜品种类尽量多样化。
二、合理安排饮食时间
饮食作息不规律，不在固定时间用餐或暴饮暴食，运动量减少。这些不良生活习惯易引发胃食管反流。主要可表现为反酸、烧心、食物反流甚至是反流入口、胸骨后不适、感觉食管有异物感等。建议保持规律用餐时间，在睡觉前2-3个小时保持不进食，避免胃不能及时排空引发反流。
三、保证睡眠时间及规律
睡眠不好会影响胃肠道吗？答案是肯定的！
疫情期间，市民们可能会躺在床上迟迟不能入睡，这样对于消化是不好的，会影响胃肠道功能。经常熬夜的人往往免疫力下降，身体的器官功能会受到影响，尤其胃肠道受影响明显。当人体生物钟出现紊乱也会出现消化不良，食物在肠胃堆积时间过长造成菌群失调，会引起腹泻、便秘等，对健康十分不利。
四、保持好心态，维护身心健康
紧张或焦虑是会引起肠胃功能紊乱的，严重时可诱发胃十二指肠溃疡甚至出血。较轻的胃肠道紊乱，通过调整好情绪之后症状就可以有效缓解。建议进行适当锻炼，听音乐、阅读、保持生活作息规律和放松心情。
分清缓急的防治策略
在疫情防控的特殊情况下，防治消化系统疾病要分清缓急。
慢性消化系统疾病患者，市民可通过关注“昆山市第一人民医院”或“江苏健康通”微信公众号，在互联网医院进行“云就诊”。
如果是消化系统急症患者——
✪如出现黑便、咖啡色呕吐物等，可能预示发生消化道出血。
✪如表现为急性腹痛、急腹症等，高度怀疑急性胰腺炎、阑尾炎。
✪如胆囊结石患者出现腹痛、发烧、眼结膜发黄等，则考虑疾病急性发作。
以上情况一定要及时就医就诊，以免延误治疗引发严重后果。
请大家仍严格遵守防控要求,非必要不出门,做自己健康的第一责任人非必要不就医,坚持就是胜利。
服务热线： 0512-57559009
母婴热线： 0512-57026117
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