昆山市第一人民医院诞生于1925年的江南名园“半茧园”内,开创了昆山西医之先河,曾先后命名为广仁医院、昆山公医院、昆山县人民医院、昆山市人民医院。“十三五”期末,医院成功创建为苏州市首批县(市)级、昆山市唯一一家集医疗、科研、教学、康复、预防保健于一体的三级甲等综合医院。
查看详情 >昆山市第一人民医院诞生于1925年的江南名园“半茧园”内,开创了昆山西医之先河,曾先后命名为广仁医院、昆山公医院、昆山县人民医院、昆山市人民医院。“十三五”期末,医院成功创建为苏州市首批县(市)级、昆山市唯一一家集医疗、科研、教学、康复、预防保健于一体的三级甲等综合医院。
查看详情 >2025年9月20日是第37个“全国爱牙日”,主题是“口腔健康,全身健康——减糖控体重,护牙促健康”,旨在进一步增强口腔健康是全身健康重要组成部分的认知,推动形成“主动护牙、科学控糖”的健康生活方式,切实助力全民口腔健康与全身健康水平的提升。
昆山市第一人民医院将举办口腔义诊活动,具体安排如下。
活动内容:专业医生免费义诊,包括口腔检查、健康咨询,针对市民的口腔问题提供个性化诊疗建议
活动时间:2025年9月19日(周五)上午10:00
活动地点:门诊四楼4A区口腔科
1.口腔健康与全身健康密不可分
口腔疾病(如龋病、牙周病) 与许多慢性病(如肥胖、糖尿病、冠心病、脑卒中、癌症等) 存在共同危险因素,如过量摄入高糖、高脂、高盐、低纤维的食物等。科学合理的膳食可以促进口腔健康与全身健康。
2.科学膳食与减糖控重
“减糖”是今年爱牙日强调的重点,这里的“糖”主要指游离糖。
认识游离糖
游离糖包括生产食品时添加的蔗糖、葡萄糖、果糖等,以及蜂蜜、果汁中的糖。
限制游离糖摄入
建议每日游离糖摄入量不超过50克,最好不超过25克。
减少糖分摄入频率,有助于降低龋齿和肥胖风险。
警惕“隐形糖”和酸性物质
许多饮料可能含糖量较高。无糖饮料是不含蔗糖即淀粉水解的糖类,其中的磷酸等酸性物质也可能腐蚀牙齿。
食用酸性食物或饮料后,建议用清水漱口,或使用吸管减少与牙齿的接触。
3.有效口腔清洁与日常护理
有效刷牙
提倡采用巴氏刷牙法,每天早晚各刷一次牙,每次不少于3分钟。
选用含氟牙膏
氟化物能增强牙釉质抗酸能力。刷牙时,选用含氟牙膏,具有增强牙齿的抗酸性以及耐腐性,能够防龋齿形成。
清洁牙缝
仅刷牙只能清洁约70%的牙面,需要配合使用牙线、牙间隙刷、冲牙器等工具清洁牙齿邻面。
4.定期检查与家庭健康管理
定期口腔检查
口腔疾病早期多无明显症状,定期检查利于早发现、早治疗。
成年人建议每年至少进行一次口腔检查。儿童建议每半年至少检查一次。
家庭健康管理
全家共同参与口腔健康管理,相互监督刷牙和使用牙线。制定家庭健康饮食计划,减少高糖食品摄入。鼓励家庭成员参加体育活动,增强体质。
服务热线: 0512-57559009
母婴热线: 0512-57026117
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